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阳光下奔跑，风雨中成长。
漫长的人生旅途中，学会与自己相处。让自己的内心安静祥和，让心境清澈如水。
在与自己相处中，感受天地的无穷奥妙，重新认知自我，默默提升人生的境界。
与其讨好，不如悦己
一个人，无论多么优秀，多么善良，都不可能得到所有人的喜欢。
有人喜欢你，就有人讨厌你。有人羡慕你，就有人嫉妒你。有人鼓励你，也会有人诋毁你。
别人喜欢你和讨厌你，都是因为同一个原因。同样是你，同样的事情，不同的人，看到之后，内心的反馈是不一样的。
这是人生的常态，无需太过纠结。我们无法改变别人的看法，也不必活在别人的世界里。
不必刻意去讨好别人的喜欢，委屈了自己，别人也未必领情。也不必假装合群，忠于自己的内心，既能繁花似锦，也可以安之若素。
知心的人，无需太多，三两个足矣
人生的疲惫，就在于奢望所有人的理解。理解自己的苦衷，理解自己的无奈，理解自己的用心良苦。
越是渴求别人的理解，越是小心翼翼，唯唯诺诺。生怕自己说错了什么，做错了什么。
在矮化的自尊里，曲意逢迎，甘苦自尝。为难了别人，也压抑了自己。
懂你的人，无需多言，自会懂得。不懂你的人，费尽思量，百口莫辩。
与其在不懂你的人那里苦苦挣扎，不如在懂你的人群里优雅地散步。
一颗平静如水的心，一个坦然自若的态度，就是最朴素的美好
与自己，好好相处
自己与自己，可以好好相处。在一个人的世界里，学会重新审视自己，学会默默地积蓄力量。
按照自己喜欢的方式，过好这一生。
忠于自己的节奏。每个人都有自己的人生节奏，有的人刚刚起步，有的人已经功成名就，有的人正在慢慢突破。
向上看，不必嫉妒，不必自卑，更不必焦虑。向下看，也不必洋洋得意，更不必看不起谁。
踏踏实实地做好自己的事情，向别人学，跟自己比。人生，进一步，自有进一步的欢喜。
认真且努力，活出生命的丰盈与饱满。
尊重自己的想法与感受，不羡慕谁，也不讨好谁，阳光下奔跑，风雨中成长。
来源：安般兰若画家：白雪石
监制：高洁
编辑：王宜玄、李昂、卿珊
实习生：周婷怡、张智慧、卢文欣
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